Digital Art Therapy - asmeniniam augimui

Paslaugos aprašas

Kam skirta: Skaitmeninio meno patyriminė sesija skirta asmenims, siekiantiems giliau pažinti save, ugdyti kūrybiškumą, emocinį intelektą ir savimonę. Ši sesija padeda geriau suprasti savo jausmus, poreikius, stiprinti pasitikėjimą savimi, skatinti asmeninį augimą, skirti kokybiško laiko sau. Sesijos metu: Skaitmeninio meno patyrimas, kuriame taikomi Digital Art Therapy technikos, metodai. Dalyviai kūrybiniam procesui naudoja savo mobiliuosius telefonus, įtraukiamas fotografavimas, kūrybinis procesas atliekamas fotografijų redagavimo erdvėje. Skaitmenio meno patyrimo nauda: Emocinio išlaisvinimo galimybė - saugioje erdvėje išreikšti savo jausmus ir emocijas, kūrybinio proceso metu, mažinti stresą ir įtampą. Savigarbos stiprinimas - stiprinti asmenybės savigarbą ir pasitikėjimą savimi, skatinti savęs pažinimą ir savęs priėmimą. Komunikacijos gerinimas - rasti alternatyvius būdus išreiškiant savo jausmus per vaizdus ir simbolius. Saviugdos skatinimas - pažinti save, savo poreikius ir vertybes, taip skatinant asmeninį augimą. Probleminio sprendimo įgūdžių tobulinimas - įgyti naujų požiūrių ir perspektyvų, kurie gali padėti efektyviau spręsti esamas problemas ir iššūkius kasdieniame gyvenime. Kaip pasiruošti: Turėkite kompiuterį per, kurį reikės jungtis į sesiją, o kūrybiniam procesui pasiruoškite naudoti savo išmanųjį telefoną. Papildomi piešimo ar technologijų naudojimo įgūdžiai nėra reikalingi. Atsiliepimai dalyvių po menų terapeutės Linos Jankauskaitės sesijos: “Gera jausti moterų bendrystę!" “Geriausia nematereali gimtadienio dovana!" „Labai gera stabtelti ir pabūti flow su savimi. Taip pat paanalizuoti ir išgirsti kitų įžvalgų.“ “Labai noriu padėkoti už naudingus meno patyrimus, kurie moko kaip valdyti stresą per meną. Šiuolaikinėje visuomenėje mes nuolat susiduriame su stresu, esame nuolatiniame lėkime ir dažnai nesusimąstome apie stresą ir neigiamų emocijų paleidimą, ačiū už galimybę sustoti, pajausti save ir atrasti vidinę ramybę šių patyrimų metu”.